BOXTRAINING FÜR JEDES NIVEAU
Vom klassischen Boxen über Wettkampfvorbereitung bis hin zum Auspowern beim Fitnessboxen
Boxen besitzt einen sehr hohen Fitnessfaktor, weil dabei eine ganze Reihe körperlicher Systeme gleichzeitig beansprucht werden. So hat es einerseits eine hohe Ausdauerkomponente, was auch das Herz-Kreislauf-System stärkt, Andererseits beansprucht das Boxen eine Vielzahl von Muskelgruppen die auf Kraft, Geschwindigkeit und Agilität trainiert werden.
BOXEN
Boxen ist ein hochintensiver Kampfsport der dir alles abverlangt. Die positiven Eigenschaften des Boxsports sind umfangreich. Als ganzheitliches Training werden alle Körperpartien gleichermassen trainiert. Ausdauer, Kraft, Explosivität, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Reaktion und die mentale Ausdauer sind Grundvoraussetzungen für einen erfolgreichen Boxer.
Im Boxtraining wird dir durch unsere erfahrenen Trainer die Schule des klassischen Boxens vermittelt. Unsere Talente werden gezielt gefördert und auf Wettkampfeinsätze vorbereitet.
Wir freuen uns, dich bei einem kostenlosen Probetraining zu begrüssen. Unsere erfahrenen Trainer werden dich zu Höchstleistungen pushen. Einsteigern empfehlen wir erst einige Fitnessbox-Trainings zu absolvieren. So baust du die notwendige Ausdauer und Kraft fürs Boxen auf.
FITNESSBOXEN
Um Leib und Leben muss hier niemand fürchten, denn beim Fitnessboxen wird allenfalls auf Sandsäcke eingeschlagen. Das Training am Sandsack, Schattenboxen, mit dem Springseil und Partnerübungen ohne Wettkampf ist ein Work-out zur Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit. Die Hauptsache aber ist: ES MACHT SEHR VIEL SPASS!
Man braucht keine Vorkenntnisse und kann sofort loslegen, denn beim Fitnessboxen gibt es keine klomplizierte Choreographien. Doch Vorsicht: Fitnessboxen ist wie das Boxen ein Hochleistungssport. Damit es Spass macht, braucht es Disziplin, Durchhaltewillen und eine schon vorhandene Grundkondition!
Haben wir Dein Interesse geweckt? Komm doch zu einem Gratis - Probetraining vorbei!
TRAININGSZEITEN & PREISE
Montag (Fitnessboxen) – 18:30 bis 20:00 Uhr
Dienstag (Wettkampfboxen) – 19:00 bis 20:45 Uhr
Mittwoch (Fitnessboxen) – 18:30 bis 20:00 Uhr
Donnerstag (Wettkampfboxen) – 19:00 bis 20:45 Uhr
Samstag u. Sonntag (Wettkampfboxen) 11:00 bis 13:00 nach Absprache
Jahres-Mitgliederbeiträge
AB 19 JAHREN 500.--
16 - 18 JAHREN 450.--
12 - 15 JAHREN 300.--
BIS 12 JAHREN keine Mitgliedschaft möglich